Las personas físicamente activas tienen menor riesgo de 7 tipos de cáncer frecuentes: colon, mama, endometrio, riñón, vejiga, esófago y estómago.
Y durante y después del tratamiento, el ejercicio mejora la fatiga, la ansiedad, la depresión, la función física y la calidad de vida. La recomendación: aeróbico y fuerza, unos 30 minutos, 3 veces por semana, adaptado a cada momento.
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Fuentes: Campbell KL et al. Med Sci Sports Exerc. 2019;51(11):2375-2390. Patel AV et al. Med Sci Sports Exerc. 2019;51(11):2391-2402. Contenido divulgativo: no sustituye la valoración de un profesional sanitario.