El ejercicio no es solo “recomendable” en la diabetes tipo 2: es tratamiento.
Un programa de ejercicio y estilo de vida redujo un 58 % los nuevos casos de diabetes (con metformina, un 31 %). Y más de 150 minutos semanales de ejercicio estructurado bajan la HbA1c casi 0,9 puntos.
La clave: un programa estructurado y supervisado, no solo “muévete más”. ¿Te ayudamos? Escríbenos.
Fuentes: Diabetes Prevention Program Research Group. N Engl J Med. 2002;346:393-403. Umpierre D et al. JAMA. 2011;305(17):1790-1799. Contenido divulgativo: no sustituye la valoración de un profesional sanitario.